〖2026年最新〗海外赴任で電話番号だけ残すなら番号休止？格安SIM？現役SVが比較

※本記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。料金・サービス内容は2026年8月25日時点の情報です。

「海外赴任や留学中、日本の電話番号だけ残しておきたい」

「大手キャリアの番号休止と、安いスマホ会社への乗り換えはどちらがお得？」

海外へ長期間行くことが決まると、今使っているスマホ回線をどうするか迷いますよね。

先に結論をお伝えします。

結論｜SMS認証が必要なら番号休止より格安SIMがおすすめ

海外滞在中の希望	おすすめ	理由
電話番号だけ残ればよく、SMSも電話も使わない	大手キャリアの番号休止	管理が簡単で、帰国後に同じ番号を再利用できる
銀行・カード・LINEなどのSMS認証を受けたい	povo2.0または日本通信SIM	日本の番号を使える状態で維持できる
とにかく維持費を下げたい。自分で期限管理もできる	povo2.0	基本料0円。ただし有料トッピングの購入管理が必要
期限管理で番号を失うのが怖い	日本通信SIM	月額290円で自動的に回線を維持しやすい
海外でも日本の番号・通話・データ通信を使いたい	楽天モバイル	対象国・地域で毎月2GBまで海外データ通信がプラン料金に含まれる

大切なのは、「番号を保管すること」と「番号を海外で使える状態にすること」は別だという点です。

大手キャリアの番号休止は、番号を残せても海外でSMSを受信できません。銀行、クレジットカード、証券会社、Apple Account、Googleアカウントなどの認証に日本の電話番号を使っている人は、安い音声SIMへ乗り換えて回線を生かしておく方が安心です。

番号休止・電話番号保管とは、現在の携帯電話番号を一定期間キャリアに預けるサービスです。

通常の解約では電話番号を手放しますが、番号休止なら帰国後に同じ番号で回線を再開できます。

ただし、休止中は回線そのものが使えません。

「番号が残っているならSMSくらい受け取れる」と思われがちですが、ここが一番の落とし穴です。

※別途、ユニバーサルサービス料などが発生する場合があります。詳しくはauの一時休止、ドコモの電話番号保管、ソフトバンクの電話番号・メールアドレスお預かりサービスをご確認ください。

参考までに、電話番号だけを1年間保管した場合の概算は次のとおりです。

auは電話番号とメールアドレスを月額409円で最大5年間保管できます。

一時休止中は電話、ネット、メール、SMSを利用できません。My auから手続きすると事務手数料は3,850円、店頭では4,950円です。

また、UQ mobileには海外赴任向けの一時休止サービスがありません。UQ mobileユーザーが番号を残すなら、料金を払い続けるか、MNPで安い音声SIMへ移す方法を検討します。

ドコモは電話番号を月額440円で最大6年間保管できます。大手3社の中では保管期間が最も長いのが特徴です。

ドコモメールも残したい場合は、別途月額110円がかかります。ファミリー割引の主回線や一括請求の代表回線になっていると、そのままではオンライン手続きができない場合があります。

なお、ahamoでは海外赴任・留学向けの電話番号保管を提供していません。ドコモとahamoは同じ会社でも、利用できる手続きが同じとは限らないので注意してください。

ソフトバンクは、電話番号とメールアドレスを月額429円で最大5年間保管できます。

申し込みはソフトバンクショップです。5年の保管期間が満了すると契約解除となり、公式案内では満了前の事前通知はないとされています。

ワイモバイルは番号・メールアドレス保管サービスを2018年に終了しています。

スマホ販売の現場で「番号だけ残したい」と相談された場合、私なら番号休止を受け付ける前に次の4点を確認します。

この確認をせずに休止すると、「海外で認証コードが届かない」「日本に残った家族の料金が上がった」「補償が消えた」といったトラブルにつながります。

キャリアメールを残したい人は、au・ドコモ・ソフトバンクのメール持ち運び3社まとめも先に確認してください。

SMS認証を受けたい人は、番号休止ではなく、今の番号をMNPで安い音声SIMへ移す方法がおすすめです。

ここでは現実的な3候補を比較します。